UPPSC LT Grade Assistant Teacher (Physical Education) Syllabus 2025 in Hindi: पूरी जानकारी

यूपीपीएससी (UPPSC) द्वारा आयोजित (LT) ग्रेड सहायक शिक्षक (शारीरिक शिक्षा) की परीक्षा में सफलता का पहला कदम है पाठ्यक्रम (Syllabus) की गहन समझ। 2025 के पाठ्यक्रम के अनुसार, यह परीक्षा मुख्य रूप से दो भागों में विभाजित है: सामान्य अध्ययन और शारीरिक शिक्षा का विशेषज्ञ ज्ञान।

इस लेख में, हम पाठ्यक्रम का विस्तृत विश्लेषण प्रस्तुत करेंगे, जिससे आपकी तैयारी को सही दिशा मिल सके।

यूपीपीएससी एलटी ग्रेड सहायक शिक्षक पाठ्यक्रम 2025: एक नज़र में

परीक्षा पैटर्न को समझना जरूरी है। 

परीक्षा में दो पेपर होंगे, दोनों ही ऑब्जेक्टिव टाइप (बहुविकल्पीय प्रश्न) होंगे।

• पेपर-I: सामान्य अध्ययन (General Studies)
• पेपर-II: शारीरिक शिक्षा (Physical Education)

अब, आइए दोनों भागों के पाठ्यक्रम को विस्तार से समझते हैं।

भाग 1: सामान्य अध्ययन (General Studies) पाठ्यक्रम

सामान्य अध्ययन का पाठ्यक्रम व्यापक है और इसमें कई विषय शामिल हैं। यहां प्रत्येक विषय का विवरण दिया गया है:

1. भारत का इतिहास और भारतीय राष्ट्रीय आंदोलन

भारतीय इतिहास के सामाजिक, आर्थिक और राजनीतिक पहलुओं की व्यापक समझ।

महत्वपूर्ण टॉपिक्स:

• प्राचीन भारत: सिंधु घाटी सभ्यता, वैदिक काल, महाजनपद, मौर्य एवं गुप्त साम्राज्य
• मध्यकालीन भारत: दिल्ली सल्तनत, मुगल साम्राज्य, भक्ति एवं सूफी आंदोलन
• आधुनिक भारत: ब्रिटिश शासन का भारत पर प्रभाव, 1857 का विद्रोह, सामाजिक-धार्मिक सुधार आंदोलन
• भारतीय राष्ट्रीय आंदोलन: राष्ट्रवाद का उदय, भारतीय राष्ट्रीय कांग्रेस, गांधीयुग, क्रांतिकारी आंदोलन, स्वतंत्रता और विभाजन

2. भारतीय और विश्व भूगोल

भारत के भौतिक, सामाजिक और आर्थिक भूगोल पर जोर। विश्व भूगोल की सामान्य समझ।

महत्वपूर्ण टॉपिक्स:

• भारत का भौतिक भूगोल: हिमालय, प्रायद्वीपीय पठार, coastal plains, भारत की नदी प्रणाली, जलवायु
• भारत का आर्थिक भूगोल: कृषि, खनिज संसाधन, उद्योग, परिवहन, जनसंख्या वितरण
• विश्व भूगोल: महाद्वीप, महासागर, प्रमुख भू-आकृतियाँ, पर्यावरणीय मुद्दे (ग्लोबल वार्मिंग)

3. भारतीय राजनीति और शासन

संविधान, राजनीतिक व्यवस्था और शासन की समझ।

महत्वपूर्ण टॉपिक्स:

• भारतीय संविधान: ऐतिहासिक पृष्ठभूमि, प्रस्तावना, मौलिक अधिकार और कर्तव्य, नीति निर्देशक सिद्धांत
• राजनीतिक व्यवस्था: कार्यपालिका, विधायिका, न्यायपालिका, चुनाव आयोग
• स्थानीय शासन: पंचायती राज व्यवस्था, नगर पालिकाएं
• लोक नीति और अधिकार संबंधी मुद्दे: RTI, RTE, सामाजिक कल्याण योजनाएं

4. भारतीय अर्थव्यवस्था और सामाजिक विकास

आर्थिक नीतियों, सामाजिक मुद्दों और विकास की समझ।

महत्वपूर्ण टॉपिक्स:

• भारतीय अर्थव्यवस्था: राष्ट्रीय आय, योजना आयोग, NITI आयोग, बजट, मुद्रास्फीति
• सामाजिक विकास: गरीबी, बेरोजगारी, जनसंख्या वृद्धि, शहरीकरण, स्वास्थ्य सेवाएं
• भारतीय संस्कृति: विविधता में एकता, सामाजिक मुद्दे

5. समसामयिक घटनाएँ (Current Affairs)

राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय महत्व की हाल की घटनाएं।

महत्वपूर्ण टॉपिक्स:

• विशेष रूप से शामिल: खेलों से संबंधित करंट अफेयर्स (ओलंपिक, एशियाई खेल, महत्वपूर्ण खिलाड़ी, खेल नीतियां, खेल पुरस्कार)
• महत्वपूर्ण राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय समाचार, विज्ञान और प्रौद्योगिकी में नवीनतम विकास, पर्यावरण सम्मेलन

6. भारतीय कृषि

कृषि और उसके विपणन की सामान्य समझ।

महत्वपूर्ण टॉपिक्स: मुख्य फसलें, कृषि नीतियां, सिंचाई, हरित क्रांति, कृषि विपणन

7. सामान्य विज्ञान

विज्ञान की मूलभूत समझ और दैनिक जीवन में इसके अनुप्रयोग।

महत्वपूर्ण टॉपिक्स:

• भौतिकी: यांत्रिकी, प्रकाशिकी, ध्वनि के मूल सिद्धांत
• रसायन विज्ञान: अम्ल, क्षार, लवण, दैनिक जीवन में रसायन
• जीव विज्ञान: मानव शरीर (तंत्र), पोषण, रोग, पौधों और जानवरों का वर्गीकरण
• विज्ञान और प्रौद्योगिकी: भारत के विकास में इसकी भूमिका, भारतीय अंतरिक्ष कार्यक्रम, परमाणु कार्यक्रम

8. प्रारंभिक गणित (कक्षा 10वीं स्तर तक)

बुनियादी गणितीय अवधारणाओं पर पकड़।

महत्वपूर्ण टॉपिक्स: संख्या प्रणाली, लाभ-हानि, सरल ब्याज, चक्रवृद्धि ब्याज, अनुपात और समानुपात, बीजगणित, ज्यामिति (क्षेत्रमिति)

भाग 2: शारीरिक शिक्षा (Physical Education) पाठ्यक्रम

यह भाग आपके विशेषज्ञ ज्ञान का परीक्षण करेगा। इसमें निम्नलिखित इकाइयाँ शामिल हैं:

1. शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत और इतिहास

शारीरिक शिक्षा की परिभाषा, उद्देश्य, महत्व और क्षेत्र। भारत और विश्व में शारीरिक शिक्षा का इतिहास (प्राचीन ओलंपिक, स्पार्टा, एथेंस)। शारीरिक शिक्षा में योगदान देने वाले महान व्यक्ति।

2. शारीरिक शिक्षा में मनोविज्ञान

खेल मनोविज्ञान: अवधारणा और महत्व। अधिगम (सीखने) के सिद्धांत और मोटर सीखना। व्यक्तित्व, motivation (अभिप्रेरणा), तनाव और चिंता प्रबंधन। नेतृत्व के गुण और प्रकार।

3. शारीरिक शिक्षा में संगठन और पर्यवेक्षण

खेल टूर्नामेंटों का आयोजन (Knock-out, League, Combination)। खेल सुविधाओं का प्रबंधन और रखरखाव। शारीरिक शिक्षा कार्यक्रमों की योजना बनाना और कार्यान्वित करना।

4. शारीरिक शिक्षा में शरीर रचना विज्ञान और शरीर क्रिया विज्ञान

मानव शरीर की संरचना: हड्डियाँ, मांसपेशियाँ, जोड़। श्वसन, परिसंचरण, पाचन, तंत्रिका तंत्र। व्यायाम का शरीर की प्रणालियों पर प्रभाव। ऊर्जा उत्पादन के स्रोत (ATP, ATP-PC System, Lactic Acid System, Aerobic System)।

5. शारीरिक शिक्षा में काइनेसियोलॉजी और बायोमैकेनिक्स

मानव गति का विज्ञान। मांसपेशीय action (संकुचन, तंतु व्यवस्था)। बायोमैकेनिक्स के सिद्धांत: Lever, Force, Equilibrium का खेलों में application।

6. स्पोर्ट्स मेडिसिन और प्राथमिक चिकित्सा

खेल चोटों के प्रकार, कारण और रोकथाम। प्राथमिक चिकित्सा: Fracture, Dislocation, Sprain, Strain, CPR का उपचार। डोपिंग: परिभाषा, प्रकार, हानिकारक प्रभाव, WADA नियम।

7. स्वास्थ्य शिक्षा और योग

स्वास्थ्य की अवधारणा, व्यक्तिगत और सामुदायिक स्वास्थ्य। संतुलित आहार और पोषण। योग: परिभाषा, इतिहास, विभिन्न आसन और उनके लाभ, प्राणायाम।

8. खेल सिद्धांत और नियम

भारत और विश्व में लोकप्रिय खेल (जैसे- कबड्डी, खो-खो, हॉकी, फुटबॉल, क्रिकेट, वॉलीबॉल, बैडमिंटन, टेबल टेनिस)। इन खेलों के मैदान के measurements, महत्वपूर्ण नियम, संबंधित टर्मिनोलॉजी।

9. खेल प्रशिक्षण

प्रशिक्षण के सिद्धांत: overload, specificity, reversibility। प्रशिक्षण के घटक: Strength, Speed, Endurance, Flexibility, Coordination का विकास। प्रशिक्षण विधियाँ: Interval Training, Fartlek, Circuit Training, Weight Training।

10. परीक्षण और मापन

शारीरिक फिटनेस टेस्ट (e.g., AAPHER Youth Fitness Test)। शारीरिक मापदंड: Height, Weight, BMI। कौशल परीक्षण (Skill Tests) विभिन्न खेलों के लिए। सांख्यिकी के मूल सिद्धांत: Mean, Median, Mode, Standard Deviation।

UPPSC LT Grade Assistant Teacher (Physical Education) Exam Pattern 2025 

 यहाँ UPPSC LT Grade Assistant Teacher (Physical Education) परीक्षा पैटर्न 2025 का विवरण दिया गया है:

क्र.सं.	विषय	प्रश्नों की संख्या	अंक
भाग 1	सामान्य अध्ययन	30	30
भाग 2	संबंधित विषय (शारीरिक शिक्षा)	120	120
कुल		150	150

महत्वपूर्ण जानकारी

• नकारात्मक अंकन: 0.33
• अवधि: 120 मिनट
• परीक्षा ऑब्जेक्टिव टाइप (बहुविकल्पीय प्रश्न) होगी
• दोनों भागों के प्रश्न पत्र एक साथ होंगे

तैयारी की रणनीति (Preparation Strategy)

1. पाठ्यक्रम को कंठस्थ करें: सबसे पहले पाठ्यक्रम को अच्छे से पढ़ें और समझें। प्रत्येक टॉपिक को हाईलाइट करें।
2. सही स्टडी मटेरियल चुनें: एनसीईआरटी की किताबें (कक्षा 6-12) सामान्य अध्ययन के लिए आधार बनाएं। शारीरिक शिक्षा के लिए मानक textbooks (लुसिया, डॉ. देवेंद्र कुमार) का सहारा लें।
3. करंट अफेयर्स पर ध्यान दें: रोजाना अखबार पढ़ें और खेल से जुड़ी खबरों पर विशेष नजर रखें।
4. पिछले वर्ष के प्रश्न पत्र (Previous Year Papers) हल करें: इससे परीक्षा पैटर्न और महत्वपूर्ण टॉपिक्स का अंदाजा लगेगा।
5. रिवीजन है जरूरी: नियमित रिवीजन करते रहें ताकि पढ़ा हुआ याद रहे।

निष्कर्ष: UPPSC LT Grade Assistant Teacher (Physical Education) का पाठ्यक्रम 2025 व्यापक है लेकिन सही रणनीति और निरंतर अभ्यास से इसे कवर किया जा सकता है। सामान्य अध्ययन और शारीरिक शिक्षा दोनों भागों पर समान रूप से ध्यान दें। पाठ्यक्रम को अपना रोडमैप बनाएं और सफलता की ओर बढ़ते जाएं।

शुभकामनाएं!