यह एक अत्यंत लोकप्रिय एवं प्रसिद्ध खेल है यह खेल उत्तर भारत में अत्यंत प्रसिद्ध है। इस खेल का प्रारंभ कब तथा कहां से हुआ कुछ भी ज्ञात नहीं है इस खेल में शक्ति निपुणता एवं कुशलता अपने महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं यह बहुत ही सीधा साधा एवं सस्ता खेल है। यह कुश्ती और रग्बी(Rugby) खेल के गुणों का सम्मिश्रण है। इसके लिए किसी भी प्रकार के खेल उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है समय के बीतने के साथ-साथ इसके नियमों को वर्गीकृत किया गया है तथा यह एक परिष्कृत खेल बना है एशियाड 82 में कबड्डी का प्रदर्शन हुआ।
खेल के नियम एवं मैदान(Rules and Court Of Game) खेल के नियम तथा मैदान की चर्चा इस प्रकार है -
- कबड्डी ग्राउंड पुरुष सीनियर/जूनियर - 12.5 मी X 10 मी
- महिला सीनियर/सब जूनियर - 11 मीटर X 8 मीटर
- केंद्रीय रेखा मैदान को दो भागों में बांटे (पुरुष) -6.25 मीटर
- केंद्रीय रेखा मैदान को दो भागों में बांटे (महिलाएं) -5.50 मी
- वॉक लाइन केंद्रीय रेखा से (पुरुष) - 3.75 मीटर
- वॉक लाइन केंद्रीय रेखा से (महिलाएं) - 3.0 मीटर
- लावी साइड रेखा के अंदर (महीला/पुरुष) -1 मीटर
- सभी रेखाओं की मोटाई - 0.05 मीटर
- सिटिंग ब्लॉक अंत रेखा से 2 मीटर पीछे (पुरुष) - 8मीX1 मी
- सिटिंग ब्लॉक अंत रेखा से 2 मीटर पीछे (महिलाएं) - 6मी X 1 मीटर
- कबड्डी मैदान के चारों ओर कम से कम बिना बाधा के खुले स्थान - 4 मीटर
- टीम में खिलाड़ियों की संख्या -12
- मैच खेलने वाली संख्या - 07
- खेल अवध (पुरुष) - 20 मिनट
- खेल अवध महिला - 15 .15 मिनट
- खेल में मध्यांतर - 5 मिनट
- बोनस अंक का लाभ - कम से कम 6 खिलाड़ी होने पर
- बोनस अंक - 1 अंक
- लोना के अंक - 2 अंक नाक आउट खिलाड़ी के अंक
मैच के लिए अधिकारी (Officers for the Match) मैच के लिए निम्नलिखित अधिकारी होने चाहिए एक रेफरी ,अंपायर दो, स्कोरर एक, सहायक स्कोरर एक ,तथा टाइम कीपर एक।
(1) सामान्यता: अंपायर का निर्णय ही अंतिम होगा।
(2) रेफरी अंपायरों के मध्य मतभेद होने की स्थिति में निर्णय देगा।
रेडर का आउट होना (Out Of Rader) - रेडर निम्नलिखित प्रकार से आउट माना जाएगा।
(1)रेडर द्वारा अपने कोर्ट से आने से पहले अथवा विपक्षी कोर्ट में कबड्डी शब्द का उच्चारण तोड़ देना अथवा फिर लगातार बोल नहीं सकता है।
(2)यदि कोई खिलाड़ी विपक्षी कोर्ट में पकड़ा जाता है।
(3)संघर्ष प्रारंभ होने से पूर्व लाबी का प्रयोग करता है या लाबी रेखा को क्रास कराता है।
(4)वाक लाइन क्रास नहीं कर पाता है।
कबड्डी ग्राउंड (Ground Of Kabaddi) कैचर/विपक्षी/ खिलाड़ी आउट घोषित किया जाएगा -
1. रेड के समय अंत लाइन/लावी लाइन को क्रश कर जाए।
2. ग्राउंड से बाहर चला जाए।
3. रेडर द्वारा छू जाए तथा रीडर सुरक्षित अपने पाले में पहुंचाएं।
4. रीडर को जानबूझकर थककर ग्राउंड से बाहर करें।
5. अन्य नियमों के अनुसार घोषित।
टूर्नामेंट के प्रकार (Types Of Turnament) कबड्डी में निम्नलिखित प्रकार के टूर्नामेंट आयोजित किए जाते हैं -
१.नॉकआउट
२.लीग
३.लीग कम नॉक-आउट
मैच रोकना (Stopping the Match) कबड्डी खेल को अंधेरा होने के कारण खेल को रोक दिया जाता है अत्यधिक वर्षा होने के कारण भी खेल को रोका जाता है तथा दर्शक अथवा टीमों में झगड़ा हो जाना आदि कारणों से मैच रोका जा सकता है।
त्रुटियां (Faults) कबड्डी मैच के समय निम्नलिखित त्रुटियां उत्पन्न हो जाती हैं -
1.रेडर का मुंह दबाना गला दबाना एवं सांस तोड़ने का प्रयास करना।
2. हिंसात्मक आक्रमण करना।
3. कैंची मारना या पटकना।
4. रेडर को जानने में 5 सेकंड से अधिक समय लगना।
5. बाहर की तरफ से प्रशिक्षक खिलाड़ियों द्वारा कोचिंग प्रदान करना।
6. अन्य नियमानुसार।
चेतावनी(Warning) हरा, पीला एवं लाल कार्ड क्रमश: चेतावनी, अस्थाई निलंबन अथवा मैच प्रतियोगिता से निलंबित हेतु दिखाया जाएगा।
कुछ प्रचलित शब्द ( Practical Words) कबड्डी मैच के समय कुछ निश्चित शब्दों का प्रयोग किया जाता है जो अग्र लिखित हैं।
1. सीमा, रेखा ,मध्य रेखा, वक्र रेखा ,लाबी एवं बोनस रेखा।
2. उच्चारण, रेडर, विपक्षी रेड, संघर्ष, छूना, पकड़ लेना एवं बोनस अंक इत्यादि।
कबड्डी खेल के पूछे जाने वाले प्रश्न निम्नलिखित है।
कबड्डी कोर्ट पुरुष सीनियर पुरुष सीनियर के लिए 13 X 10 मीटर का होता है, कबड्डी कोर्ट को मध्य रेखा दो भागों में विभाजित करती है मध्य रेखा से पहली रेखा के बीच की दूरी 3.75 मीटर जिसे हम वक्र लाइन और टच लाइन दो नाम से जानते हैं पहली लाइन से दूसरी लाइन की बीच की दूरी 1 मीटर होती है इस लाइन को बोनस लाइन कहते हैं और दूसरी लाइन से अंतिम रेखा के बीच की दूरी 1.75 मीटर होती है।
कबड्डी में खेलने वाले खिलाडियो की संख्या ।
इसमें कुल 12 खिलाड़ी खेलते हैं जिसमें से सात खिलाड़ी कोर्ट पर तथा पांच खिलाड़ी सबसे ट्यूशन में बाहर रहते हैं।कबड्डी की सामान्य जानकारी।
कबड्डी खेल में लाबी का प्रयोग।
कबड्डी खेल में लाबी का प्रयोग तब होता है जब रेडर और डिफेंडर दोनों संघर्ष करते हुए लॉबी में चला जाता है तब लॉबी एक्टिवेट होकर कोर्ट का हिस्सा बन जान जाता है।कबड्डी में डैस करना।
प्रतिस्पर्धा के दौरान डिफेंडर रेडर को कोर्ट के बाहर धकेल देता है इस दौरान डिफेंडर को कोर्ट के बाहर नहीं जाना होता है, बोनस अंक प्राप्त होता है।रेडर रेड कैसे डालें
रेडर सेंट्रल लाइन से रेड डालने जाता है एक रेड 30 सेकंड का होता है 30 सेकंड में लाइन टच करके वापस आना होता है जिसे हम केंट के नाम से जानते हैं।कबड्डी खेल में लोना
संघर्ष के दौरान दोनों टीमों में कोई एक टीम समय के अंदर आउट हो जाता है तब दूसरी टीम को लोना मिल जाता है लोना दो अंको के रुप में प्राप्त होता है।
कबड्डी अटैकिंग स्किल
1. कबड्डी Toe Touch स्किल2. कबड्डी Hand Touch स्किल
3. कबड्डी Foot Touch स्किल
4. कबड्डी Sudden Touch स्किल
5. कबड्डी Squal Leg Touch स्किल
6. कबड्डी Kicking In kabaddi स्किल
Kicking In kabaddi स्किल में तीन स्किल और आती है।
1. Back Kick
2. Side Kick
3. Roll Or Curve kick
कबड्डी में Defence स्किल
1. Ankle Hold Skill
2. Thigh Hold Skill
3. Knee Hold Skill
4. Trunk Or Waist Hold Skill
5. Wrist Hold Skill
6. Block Hold Skill
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कबड्डी खेल 20 20 मिनट के 2 हाफ मे खेले जाते हैं एक हाफ में दो टाइम आउट मिलते हैं पूरे मैच में 4 टाइम आउट मिलते हैं
कबड्डी PDF फाइल में कबड्डी के बारे में बताया गया है कबड्डी इतिहास और पौराणिक कनेक्शन मॉडर्न कबड्डी फेडरेशन और वर्ल्ड कप इस फाइल में मिलेगा।
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Formation of the cabaddi
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