Kabaddi Dash Skill (कबड्डी खेल में डैश का प्रयोग) – नियम, तकनीक और सावधानियां 2026
कबड्डी स्किल के श्रेणी श्रंखला को आगे बढ़ाते हुए यह छठा पोस्ट है। इससे पहले की पोस्टों में हैण्ड टच, टो टच, थाई होल्ड तथा कबड्डी का इतिहास के बारे में जाना। और कबड्डी के इस पोस्ट में जानेंगे कि कबड्डी में डैश (Dash) क्या होता है।
तो चलिए जानते हैं कि कबड्डी खेल में डैश क्या होता है। कबड्डी कोर्ट के दोनों ओर 1-1 मीटर का लॉबी (Lobby) होता है। दोनों टीम स्पर्धा के दौरान लॉबी का प्रयोग करते हुए रेडर को बाहर की तरफ ढकेल देना डैश (Dash) कहलाता है।
कबड्डी खेल में Dash Skill क्या होती है
कबड्डी खेल में Dash एक बहुत ही महत्वपूर्ण डिफेंस स्किल है। इस स्किल का प्रयोग डिफेंडर खिलाड़ी रेडर को पकड़ने के बजाय उसे तेजी से कोर्ट के बाहर की ओर धक्का देकर आउट करने के लिए करते हैं।
जब रेडर विरोधी टीम के क्षेत्र में प्रवेश करता है तब डिफेंडर खिलाड़ी समूह में या अकेले रेडर को पकड़कर या जोरदार धक्का देकर उसे लॉबी या साइड लाइन के बाहर कर देते हैं। यही प्रक्रिया कबड्डी में Dash Skill कहलाती है।
कबड्डी खेल में डैश (Dash) करते समय सावधानी
कबड्डी खेल में डैश की सावधानियां निम्न लिखित हैं।
1. कबड्डी खेल में डैश दोनों टीमों के बीच स्पर्धा के दौरान किए जाने वाला स्किल है। डैश करते समय रेडर को बाहर की ओर ढकेलते समय एंटी टीम के खिलाड़ी को बाहर नहीं जाना चाहिए।
2. एंटी टीम डैश करते समय कबड्डी कोर्ट से बाहर चला गया तो वह आउट हो जाएगा चाहे एक खिलाड़ी हो या एक से अधिक खिलाड़ी।
3. डैश करते समय खिलाड़ी को लॉबी से बाहर ढकेलना दिया जाता है। अगर खिलाड़ी लॉबी में ही है तो डैश नहीं माना जाता है।
4. डैश का प्रयोग एक कांट में ही पूर्ण करना होता है। एक कांट (लगभग 30 सेकंड) के अंदर डैश करना आवश्यक होता है।
5. डैश करते समय ध्यान दें कि दोनों खिलाड़ी लॉबी के बाहर न जाएं। अगर दोनों बाहर चले गए तो दोनों टीमों को अंक प्राप्त हो सकते हैं।
कबड्डी खेल की कुछ महत्वपूर्ण जानकारी
खिलाड़ी
कबड्डी की टीम में 12 खिलाड़ी होते हैं जिसमें 7 खिलाड़ी खेल के मैदान के अंदर तथा 5 अन्य खिलाड़ी रिजर्व के रूप में होते हैं।
कांट
कांट एक प्रकार की खास बोली है जिसे सांस को बिना तोड़े बोला जाता है जैसे कबड्डी-कबड्डी। यह रेडर के द्वारा बोली जाती है।
रेडर
कांट को बोलते हुए जो खिलाड़ी मार्चिंग लाइन से विपक्षी वाले क्षेत्र में प्रवेश करता है उसे रेडर कहते हैं।
एंटी रेडर (Defender)
जिस कोर्ट में रेडर रेड डालता है उस कोर्ट वाले सभी खिलाड़ियों को एंटी या डिफेंडर कहते हैं।
अगर एंटी टीम में 3 खिलाड़ी या 3 खिलाड़ी से कम हों और जो रेडर मध्य रेखा पार करके एंटी टीम के हाफ में जाता है और पकड़ा जाता है तो एंटी टीम को 1 अंक के अतिरिक्त 1 अंक सुपर टेकल के रूप में मिलता है।
Do or Die Rule
अगर किसी टीम या रेडर के दो रेड खाली चली जाएं तो डू एंड डाई का नियम लागू हो जाता है। तीसरे रेड में टीम को अंक लेकर ही आना होता है अन्यथा रेडर आउट माना जाता है।
लोना
जब विपरीत टीम के आखिरी खिलाड़ी को रेडर आउट करता है तो वहां लोना मिलता है। लोना में आउट करने वाले पॉइंट के अतिरिक्त 2 पॉइंट और मिलते हैं।
Bonus Point
मार्चिंग लाइन से 4.75 मीटर पर बोनस लाइन होती है। जब रेडर रेड डालते समय बोनस लाइन को पूर्ण रूप से पार कर लेता है तो उसे बोनस स्वरूप 1 पॉइंट मिलता है जिसे बोनस प्वाइंट कहते हैं। इसके लिए विरोधी टीम में कम से कम 6 खिलाड़ी होने चाहिए।
Time Out
एक टीम एक हाफ में दो टाइम आउट 30-30 सेकंड के लिए ले सकती है।
Match Tie Rule
अगर मैच टाई हो जाए तो दोनों टीमों को पांच-पांच रेड डालने का मौका मिलता है। इसके बाद भी मैच टाई हो जाए तो टॉस होता है और फिर गोल्डन रेड डाली जाती है।
Lobby
लॉबी का प्रयोग कबड्डी में स्ट्रगल के बाद किया जा सकता है। स्ट्रगल के बाद लॉबी कोर्ट का हिस्सा मानी जाती है।
खिलाड़ी को बदलना (Substitution)
कबड्डी में रोलिंग सब्स्टीट्यूशन होता है। एक खिलाड़ी कितनी भी बार अंदर बाहर हो सकता है और एक बार में अधिकतम 5 खिलाड़ियों को बदला जा सकता है।
Dash Skill के फायदे
- रेडर को तुरंत आउट किया जा सकता है।
- डिफेंस टीम को जल्दी अंक मिलता है।
- रेडर को पकड़ने के बजाय धक्का देकर बाहर करना आसान होता है।
- टीम के समन्वय और शक्ति का उपयोग होता है।
रोचक तथ्य (Interesting Facts)
- कबड्डी में Dash Skill सबसे शक्तिशाली डिफेंस तकनीकों में से एक है।
- प्रो कबड्डी लीग में कई मैच Dash Skill से निर्णायक बने हैं।
- कॉर्नर डिफेंडर Dash Skill का सबसे ज्यादा उपयोग करते हैं।
- Dash करते समय शरीर की ताकत और संतुलन दोनों आवश्यक होते हैं।
FAQ – Kabaddi Dash Skill
1. कबड्डी में Dash Skill किसकी स्किल होती है?
Dash Skill डिफेंडर खिलाड़ियों की स्किल होती है।
2. कबड्डी में Dash कब किया जाता है?
जब रेडर साइड लाइन के पास होता है तब डिफेंडर उसे धक्का देकर बाहर करने के लिए Dash करते हैं।
3. Dash Skill में कौन सा खिलाड़ी ज्यादा उपयोग करता है?
कॉर्नर और कवर डिफेंडर Dash Skill का सबसे ज्यादा उपयोग करते हैं।
4. Dash Skill क्यों महत्वपूर्ण है?
यह स्किल टीम को जल्दी अंक दिलाने में मदद करती है और रेडर को आउट करने का तेज तरीका है।
वीडियो – कबड्डी में Dash Skill कैसे करें
नीचे दिए गए वीडियो में दिखाया गया है कि कबड्डी खेल में डैश कैसे करते हैं। इस वीडियो को देखकर कबड्डी खेल में डैश करना सीखा जा सकता है।
निष्कर्ष
कबड्डी खेल में Dash Skill एक बहुत ही प्रभावशाली डिफेंस तकनीक है। इस स्किल का सही उपयोग करके डिफेंडर खिलाड़ी रेडर को कोर्ट के बाहर धक्का देकर आउट कर सकते हैं। अगर खिलाड़ी नियमित अभ्यास करे और सही समय पर Dash Skill का प्रयोग करे तो टीम को महत्वपूर्ण अंक दिलाए जा सकते हैं।