कबड्डी में एंकल होल्ड स्किल कैसे करते हैं | Ankle Hold Skill in Kabaddi
Kabaddi Skills श्रृंखला में यह पांचवीं पोस्ट है। इस श्रृंखला को आगे बढ़ाते हुए आज हम जानेंगे कि कबड्डी में एंकल होल्ड स्किल कैसे की जाती है। इससे पहले की पोस्टों में हमने टो टच स्किल, हैंड टच स्किल और थाई होल्ड स्किल के बारे में जानकारी प्राप्त की थी।
इस श्रृंखला की पहली पोस्ट में हमने कबड्डी का इतिहास, नियम और खेल की मूल जानकारी के बारे में जाना था। अब इस पोस्ट में हम कबड्डी की एक महत्वपूर्ण डिफेंस स्किल Ankle Hold के बारे में विस्तार से समझेंगे।
कबड्डी खेल की महत्वपूर्ण जानकारी
कबड्डी भारत का एक प्राचीन और लोकप्रिय खेल है। माना जाता है कि इस खेल की उत्पत्ति भारत में हुई थी। समय के साथ यह खेल अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भी लोकप्रिय हो गया है।
- विश्व स्तर की पहली कबड्डी प्रतियोगिता 1987 में कलकत्ता (SAF Games) में आयोजित हुई थी।
- भारत में पहली प्रतियोगिता 1918 में सतारा (महाराष्ट्र) में खेली गई थी।
- International Kabaddi Federation (IKF) की स्थापना 2004 में मुंबई में हुई।
- इस संगठन के अध्यक्ष जनार्दन सिंह गहलोत थे।
- इसका मुख्यालय जयपुर (राजस्थान) में स्थित है।
- भारतीय कबड्डी संघ (Kabaddi Federation of India) की स्थापना 1950 में हुई।
- कबड्डी को 1990 में एशियाई खेलों में शामिल किया गया था।
- महिला कबड्डी को 2010 ग्वांगझू एशियाई खेल में शामिल किया गया।
कबड्डी में एंकल होल्ड स्किल क्या होती है
कबड्डी में एंकल होल्ड एक महत्वपूर्ण डिफेंस स्किल है। जब रेडर विरोधी टीम के कोर्ट में रेड करने आता है तो डिफेंडर खिलाड़ी उसके पैर के टखने (Ankle) को पकड़ लेता है। इसी तकनीक को Ankle Hold Skill कहा जाता है।
यदि डिफेंडर रेडर के टखने को मजबूती से पकड़ लेता है और रेडर वापस अपने कोर्ट में नहीं जा पाता, तो डिफेंडर टीम को एक अंक प्राप्त हो जाता है।
Ankle Hold Skill कैसे करें
- डिफेंडर को रेडर की गति और दिशा पर ध्यान देना चाहिए।
- जब रेडर आगे बढ़ता है तो सही समय देखकर उसके टखने को पकड़ना चाहिए।
- पकड़ मजबूत और संतुलित होनी चाहिए ताकि रेडर छूट न सके।
- पैर पकड़ने के बाद अन्य डिफेंडर खिलाड़ी भी रेडर को पकड़कर रोक सकते हैं।
Ankle Hold Skill करते समय सावधानियाँ
- डिफेंडर को बहुत तेजी से प्रतिक्रिया देनी चाहिए।
- टखना पकड़ते समय संतुलन बनाए रखें।
- रेडर को कोर्ट के बाहर जाने का मौका न दें।
- टीमवर्क के साथ रेडर को रोकने का प्रयास करें।
एंकल होल्ड स्किल में टीमवर्क का महत्व
कबड्डी एक टीम गेम है। इसलिए एंकल होल्ड करते समय केवल एक खिलाड़ी पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। अन्य खिलाड़ी तुरंत सहायता करें ताकि रेडर भाग न सके।
अगर रेडर पकड़ से छूट जाता है और वापस अपने कोर्ट में पहुंच जाता है, तो जितने डिफेंडर खिलाड़ियों को उसने स्पर्श किया होता है वे सभी आउट माने जाते हैं।
रोचक तथ्य (Interesting Facts)
- Pro Kabaddi League शुरू होने के बाद इस खेल की लोकप्रियता तेजी से बढ़ी है।
- Ankle Hold को कबड्डी की सबसे प्रभावी डिफेंस तकनीकों में से एक माना जाता है।
निष्कर्ष
इस पोस्ट में हमने जाना कि कबड्डी में एंकल होल्ड स्किल क्या होती है और इसे कैसे किया जाता है। यह कबड्डी की एक महत्वपूर्ण डिफेंस तकनीक है, जिसके माध्यम से डिफेंडर टीम रेडर को रोककर अंक प्राप्त कर सकती है।