वॉलीबॉल खेल के नियम, इतिहास और कोर्ट का माप | Volleyball Rules and Court Measurement in Hindi

by -मार्च 05, 2026

0

दुनिया भर में अपनी ऊर्जा और रोमांच के लिए मशहूर वॉलीबॉल खेल का आविष्कार विलियम जी. मोरगन (William G. Morgan) द्वारा सन् 1895 में किया गया था। मोरगन अमेरिका के Holyyoke Mass में Y.M.C.A के शारीरिक शिक्षा निर्देशक (Physical Education Director) थे।

शुरुआत में, यह खेल बड़ी उम्र के लोगों के लिए तैयार किया गया था क्योंकि यह उचित एवं समीचीन था। इसकी सबसे बड़ी खूबी यह थी कि यह अंगों का अधिक बल लगाने वाला अथवा बहुत ज्यादा थका देने वाला खेल नहीं था। इसे इंडोर (Indoor) और आउटडोर (Outdoor) दोनों ही स्थितियों में खेला जा सकता था। समय के साथ इसकी लोकप्रियता बढ़ी और सन् 1960 में विश्व ओलंपिक में इसे पहली बार सम्मिलित किया गया था।

वॉलीबॉल कोर्ट का सटीक मापन चित्र

वॉलीबॉल खेल मैदान की माप (Volleyball Court Measurement)

वॉलीबॉल का मैदान एक आयताकार क्षेत्र होता है। तकनीकी दृष्टि से खेल के मैदान और उपकरणों का सही माप होना अनिवार्य है। नीचे मीटर और सेंटीमीटर में वॉलीबॉल कोर्ट के सभी महत्वपूर्ण आंकड़े दिए गए हैं:

✅ मैदान की लंबाई: 18.0 मीटर
✅ मैदान की चौड़ाई: 9.0 मीटर
✅ केंद्रीय रेखा: वह रेखा जो कोर्ट को दो बराबर भागों में बांटती है।
✅ अटैक लाइन (Attack Line): केंद्रीय रेखा से 3.0 मीटर की दूरी पर।
✅ अंतिम रेखा (End Line): अटैक लाइन से 6 मीटर की दूरी पर।
✅ जाल (Net) की ऊंचाई: पुरुषों के लिए 2.43 मीटर और महिलाओं के लिए 2.24 मीटर।
✅ जाल का आकार: 9.50 मीटर लंबा और 1.0 मीटर चौड़ा।
✅ एंटीना (Antenna): जाल के ऊपर 1.80 मीटर का एंटीना लगा होता है।
✅ पोल की दूरी: मध्य रेखा से पोल गाड़ने की दूरी 1.0 मीटर बाहर होती है।
✅ पोल की पोल से दूरी: पोल की पोल से दूरी 11 मीटर की होती है।

गेंद और खिलाड़ियों का विवरण

वॉलीबॉल में इस्तेमाल होने वाली गेंद और खिलाड़ियों की संख्या खेल की गति को निर्धारित करती है:

बॉल की परिधि: 65 से 75 सेंटीमीटर।
बॉल का वजन: 260 से 280 ग्राम तक।
खिलाड़ियों की संख्या: एक टीम में कुल 12 खिलाड़ी होते हैं (6 मैदान पर खेलते हैं और 7 अतिरिक्त लिब्रो सहित)।
मार्किंग लाइन: कोर्ट की सीमा रेखा की मार्किंग 0.5 सेमी की होती है।
मैच अवधि: अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मैच 5 सेट का होता है।

खिलाड़ियों की पोशाक (Dress of Players)

वॉलीबॉल के खिलाड़ियों की पोशाक में जर्सी, हाफ पेंट (निक्कर) नंबर सहित, जूते तथा मोजे शामिल होते हैं। खेल के नियमों के अनुसार खिलाड़ी शरीर पर कोई ऐसी वस्तु नहीं पहन सकता जिससे किसी को नुकसान होने की संभावना हो। टोपी पहनने की भी मनाही होती है। साथ ही ऐसी वस्तुओं पर भी प्रतिबंध है जिससे बॉल को अतिरिक्त गति प्राप्त हो सके। जर्सी की छाती तथा पीठ पर 8 से 15 सेमी की लंबाई पर नंबर लिखा होना अनिवार्य है।

खिलाड़ियों का रोटेशन (Rotation of Players)

वॉलीबॉल में रोटेशन बहुत महत्वपूर्ण नियम है। खेल के दौरान खिलाड़ियों की स्थिति 4, 3, 2 से 5, 6, 1 के क्रम में होती है। जब टीम सर्विस जीतती है, तो खिलाड़ी क्लॉक वाइज डायरेक्शन (Clockwise Direction) में रोटेशन से घूमते हैं। यदि रोटेशन सही नहीं है, तो टीम को फाउल दिया जाता है।

खेल व्यवस्था एवं अधिकारियों की संख्या

एक सुव्यवस्थित वॉलीबॉल मैच के संचालन के लिए अधिकारियों की एक पूरी टीम होती है:

दो रेफरी (मुख्य रेफरी और सहायक रेफरी)
एक स्कोरर (Scorer)
लायंस ऑफिशियल (दो से चार)
बाल विकर (छ: व्यक्ति)

वॉलीबॉल खेल और प्रमुख नियम (Volleyball Game Rules)

राष्ट्रीय एवं अंतर्राष्ट्रीय मैचों के कुछ कड़े नियम होते हैं। मैच शुरू होने से पहले टॉस किया जाता है। कप्तान टॉस जीतकर सर्विस या क्षेत्र (Court Side) का चयन करता है।

प्रत्येक सेट के पूरा होने के बाद टीमें अपना क्षेत्र बदलती हैं। अंतिम सेट (जो अक्सर निर्णायक होता है) में जब किसी टीम का स्कोर आधे अंक तक पहुँच जाता है, तो पुनः क्षेत्र बदला जाता है और खेल को सुचारू रूप से आगे बढ़ाया जाता है।

टाइम आउट (Time Out)

खेल के दौरान रणनीतिक ब्रेक को 'टाइम आउट' कहा जाता है। इसके कुछ विशेष नियम हैं:

रेफरी द्वारा बाल डेड (Dead Ball) होने पर ही टाइम आउट दिया जा सकता है।
केवल टीम का कोच या कप्तान ही स्थानापन्न (Substitution) या विश्राम हेतु टाइम आउट की मांग कर सकता है।
प्रत्येक टीम एक सेट में केवल 2 बार 30 सेकंड का टाइम आउट ले सकती है।
किसी खिलाड़ी के घायल होने पर खेल को 30 मिनट तक रोका जा सकता है (यदि कोई वैकल्पिक खिलाड़ी उपलब्ध न हो)।
सेटों के बीच अवकाश: प्रत्येक सेट के बीच 2 मिनट, और चौथे एवं पांचवे सेट के मध्य 5 मिनट का अवकाश होता है।

सर्विस (Service)

सर्विस खेल की शुरुआत करने का तरीका है। सर्विस करने वाला खिलाड़ी तब तक सर्विस करता रहेगा जब तक उसकी टीम कोई त्रुटि नहीं कर देती। जैसे ही टीम पॉइंट खोती है, सर्विस विपक्षी टीम के पास चली जाती है।

🔗 Related Posts

निष्कर्ष: वॉलीबॉल न केवल शारीरिक फिटनेस बढ़ाता है बल्कि यह टीम वर्क और मानसिक सतर्कता का भी खेल है। आशा करते हैं कि आपको यह जानकारी "वॉलीबॉल खेल का इतिहास और कोर्ट माप" उपयोगी लगी होगी।

यदि इस लेख से संबंधित आपके पास कोई प्रश्न या सुझाव है, तो कृपया नीचे कमेंट बॉक्स का प्रयोग करें। हम आपके सवालों का उत्तर देने का प्रयास करेंगे। धन्यवाद!

Tags: Games Measurement

एक टिप्पणी भेजें (0)