मैं पिछले कई वर्षों से B.P.Ed के विद्यार्थियों को पढ़ा रहा हूँ और अपने अनुभव में देखा है कि Table Tennis Measurement से जुड़े प्रश्न परीक्षा में बार-बार पूछे जाते हैं। इस लेख में आपको सरल भाषा में पूरी जानकारी दूंगा।
Table Tennis क्या है? (Basic Overview)
टेबल टेनिस सिंगल और डबल खिलाड़ियों द्वारा खेले जाने वाला खेल है इस खेल में मुख्यतः टेबल, नेट, बॉल, रॉकेट जैसे उपकरणों का प्रयोग करके खेला जाता है। चलिए जानते हैं नीचे हमने विस्तार पूर्वक बताया है कि टेबल टेनिस का मेजरमेंट क्या होता है।
खेल का संक्षिप्त परिचय
टेबल टेनिस, जिसे वैश्विक स्तर पर 'पिंग-पोंग' भी कहा जाता है, एक ऐसा खेल है जिसमें सटीकता और गति का अत्यधिक महत्व है। International Table Tennis Federation (ITTF) द्वारा निर्धारित मानक मापदंडों (Measurements) का पालन करना पेशेवर और शौकिया, दोनों स्तरों पर अनिवार्य है। इस लेख में हम टेबल, नेट, बॉल और रैकेट के सूक्ष्म मापों का विस्तार से विश्लेषण करेंगे।
Ping Pong नाम क्यों पड़ा
"पिंग-पोंग" नाम पूरी तरह से खेल के दौरान निकलने वाली ध्वनि (Sound) पर आधारित है। 19वीं शताब्दी के अंत में जब इंग्लैंड में यह खेल शुरू हुआ, तब खोखली सेल्युलाइड गेंद के रैकेट से टकराने पर 'पिंग' (Ping) और टेबल पर टप्पा खाने पर 'पोंग' (Pong) जैसी आवाज़ आती थी। इसी ध्वनि के कारण यह नाम लोकप्रिय हो गया। बाद में, 1901 में 'जे. जेक्विस एंड सन' ने इस नाम को ट्रेडमार्क करवा लिया, जिसके कारण आधिकारिक प्रतियोगिताओं के लिए इसका नाम बदलकर 'टेबल टेनिस' करना पड़ा।
Olympic game का उल्लेख
टेबल टेनिस को आधिकारिक तौर पर 1988 के सियोल ओलंपिक (Seoul Olympics) में शामिल किया गया था। शुरुआत में इसमें केवल पुरुष और महिला एकल (Singles) और डबल्स (Doubles) स्पर्धाएं होती थीं। हालांकि, 2008 के बीजिंग ओलंपिक में डबल्स की जगह टीम इवेंट (Team Event) को शामिल किया गया। हाल ही में 2020 टोक्यो ओलंपिक में मिक्स्ड डबल्स को भी जगह मिली है। इस खेल पर दशकों से चीन का दबदबा रहा है, लेकिन अब भारत जैसे देश भी ओलंपिक स्तर पर अपनी मजबूत पहचान बना रहे हैं।
Table Tennis Table Measurement (टेबल की माप)
टेबल की सतह, जिसे "प्लेइंग सरफेस" कहा जाता है, आयताकार बना होता है।
- लंबाई और चौड़ाई (Length & Width): आधिकारिक नियमों के अनुसार टेबल की लंबाई 2.74 मीटर (9 फीट) और चौड़ाई 1.525 मीटर (5 फीट) होती है।
- सतह की ऊंचाई (Height): खेल की ऊपरी सतह फर्श से 76 सेमी (2.5 फीट) की ऊंचाई पर होनी चाहिए।
- मोटाई और सामग्री: टेबल की सतह किसी भी ऐसी सामग्री की हो सकती है जो 30 सेमी की ऊंचाई से मानक गेंद गिराने पर लगभग 23 सेमी का समान उछाल प्रदान करे। आमतौर पर यह 'हाई-डेनसिटी फाइबरबोर्ड' (HDF) की बनी होती है।
- मार्किंग और लाइन्स (Lines): टेबल के चारों किनारों पर 2 सेमी चौड़ी सफेद रेखा (Side lines and End lines) होनी चाहिए।
- डबल्स (Doubles): मैच के लिए, टेबल को दो बराबर हिस्सों में बांटने वाली एक सेंटर लाइन होती है, जिसकी चौड़ाई 3 मिमी होती है।
टेबल की लंबाई, चौड़ाई और ऊंचाई
- लंबाई: 2.74 मीटर
- चौड़ाई: 1.525 मीटर
- ऊंचाई: 76 सेमी
टेबल की सतह (Surface)
- समान और smooth surface
- bounce test (30 cm से गिराने पर 23 cm bounce)
Net Measurement (नेट की माप)
- ऊंचाई: 15.25 सेमी
- लंबाई: 1.83 मीटर (approx.)
- Net का structure
- Table Tennis Court Measurement (कोर्ट की माप)
- International court size: 14m × 7m (Singles)
नेट असेंबली का मेजरमेंट (The Net Assembly)
टेबल टेनिस का नेट केवल एक बाधा नहीं है, बल्कि इसके मेजरमेंट खेल की दिशा तय करते हैं।
- नेट की ऊंचाई: नेट की पूरी लंबाई में इसकी ऊपरी सतह खेल की सतह से 15.25 सेमी (6 इंच) ऊपर होनी चाहिए।
- विस्तार (Overhang): नेट को सहारा देने वाले पोस्ट (Posts) टेबल की साइड लाइन से 15.25 सेमी (6 इंच) बाहर होने चाहिए।
- कुल लंबाई: नेट की कुल लंबाई 1.83 मीटर (6 फीट) होती है।
- तनाव और फिटिंग: नेट का निचला हिस्सा पूरी तरह से खेल की सतह के संपर्क में होना चाहिए ताकि गेंद उसके नीचे से न निकल सके।
बॉल का तकनीकी विवरण (The Ball Specifications):
बॉल के वजन और व्यास में मामूली बदलाव भी खेल की गति (Physics) को बदल देता है।
- वजन (Weight): गेंद का आधिकारिक वजन 2.7 ग्राम होता है।
- व्यास (Diameter): गेंद का व्यास 40 मिमी होता है। (नोट: वर्ष 2000 से पहले यह 38 मिमी हुआ करता था)।
- सामग्री (Material): आधुनिक नियम केवल प्लास्टिक (Non-celluloid) गेंदों की अनुमति देते हैं, जिन्हें अक्सर '40+' मार्क के साथ पहचाना जाता है।
- रंग: केवल मैट (बिना चमक वाले) सफेद या नारंगी रंग की अनुमति है।
रैकेट की बनावट और नियम (The Racket/Blade):
रैकेट के लिए "टेबल टेनिस मेजरमेंट" बहुत लचीले हैं, लेकिन सामग्री पर सख्त नियंत्रण है।
- ब्लेड (Blade): रैकेट का कम से कम 85% हिस्सा प्राकृतिक लकड़ी का होना चाहिए। लकड़ी की परतों के बीच कार्बन फाइबर या ग्लास फाइबर जैसी सामग्री का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन यह कुल मोटाई के 7.5% या 0.35 मिमी (जो भी कम हो) से अधिक नहीं होनी चाहिए।
- रबर कवरिंग (Rubber Coating):
- साधारण पिंपल रबर: गोंद सहित अधिकतम मोटाई 2.0 मिमी।
- सैंडविच रबर: गोंद सहित अधिकतम मोटाई 4.0 मिमी।
- रंग की आवश्यकता: 2021 के नए नियमों के अनुसार, एक तरफ काला रबर अनिवार्य है, जबकि दूसरी तरफ चमकीला लाल, गुलाबी, बैंगनी, नीला या हरा रंग हो सकता है (बशर्ते वह गेंद के रंग से अलग हो)।
टेबल टेनिस: "आधिकारिक मेजरमेंट"
| उपकरण (Item) | विशेषता (Feature) | सटीक माप (Measurement) |
|---|---|---|
| Table | लम्बाई (Length) | "2.74 मीटर" (9 फीट) |
| चौड़ाई (Width) | "1.525 मीटर" (5 फीट) | |
| ऊंचाई (Height) | "0.76 मीटर" (2.5 फीट) | |
| सेंटर लाइन (Center Line) | "3 मिमी" (3mm) | |
| Net | नेट ऊंचाई (Net Height) | "15.25 सेमी" (6 इंच) |
| ओवरहैंग (Overhang) | "15.25 सेमी" (बाहर की ओर) | |
| Ball | व्यास (Diameter) | "40 मिमी" (40mm) |
| वजन (Weight) | "2.7 ग्राम" (2.7gm) | |
| Racket | लकड़ी (Natural Wood) | "At least 85%" |
| रबर मोटाई (Rubber) | "Max 4.0 मिमी" |
खेल की शब्दावली और परिभाषाएं (Key Definitions)
- रैली (Rally): जब तक गेंद खेल में है।
- लेट (Let): वह स्थिति जिसमें पॉइंट नहीं गिना जाता (जैसे नेट टच सर्विस)।
- पॉइंट (Point): वह रैली जिसका स्कोर बोर्ड पर जुड़ता है।
- बाधा (Obstruction): यदि खिलाड़ी गेंद को अपने कोर्ट पर गिरने से पहले शरीर या रैकेट से छू ले।
एक्सपीडाइट पद्धति (The Expedite System) - गहराई से विश्लेषण
जब मैच बहुत लंबा खिंच जाता है, तब अम्पायर इस नियम को लागू करता है।
- समय सीमा: यदि एक गेम 10 मिनट तक चलता है और समाप्त नहीं होता, तो इसे लागू किया जाता है।
- स्कोर सीमा: यदि दोनों खिलाड़ियों का संयुक्त स्कोर 18 या उससे अधिक हो गया है, तो उस गेम में एक्सपीडाइट लागू नहीं होगा।
- 13-स्ट्रोक नियम: सर्विस करने वाले खिलाड़ी को पॉइंट जीतने के लिए रैली खत्म करनी होगी। यदि रिसीवर 13 बार सफलतापूर्वक गेंद वापस लौटा देता है, तो पॉइंट रिसीवर को मिलता है।
आधारभूत कौशल (Fundamental Skills)
लेख की लंबाई और उपयोगिता बढ़ाने के लिए इन कौशलों का विवरण आवश्यक है:
- शेक-हैंड ग्रिप: सबसे लोकप्रिय ग्रिप, जो फोरहैंड और बैकहैंड दोनों में नियंत्रण देती है।
- पेन-होल्ड ग्रिप: उंगलियों को पेन की तरह रैकेट के पीछे रखा जाता है, जो त्वरित फोरहैंड के लिए उत्कृष्ट है।
- फुटवर्क: साइड-टू-साइड स्टेपिंग (Side-to-side stepping) टेबल टेनिस का आधार है।
भारतीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर के प्रमुख खिलाड़ी
मैं एक अनुभव (Experience) साझा करने के लिए महान खिलाड़ियों का उल्लेख कर रहा हूं।
- अचंता शरत कमल: 10 बार के नेशनल चैंपियन और कॉमनवेल्थ गोल्ड मेडलिस्ट।
- मनिका बत्रा: भारत की सबसे सफल महिला खिलाड़ी, जिन्होंने शीर्ष 30 में जगह बनाई।
- जी. साथियान और सौम्यदीप रॉय: जिन्होंने भारतीय टेबल टेनिस को वैश्विक पहचान दिलाई।
- अंतर्राष्ट्रीय: मा लोंग (चीन), फैन झेंडोंग, और जान-ओवे वाल्डनर।
टेबल टेनिस मेजरमेंट और नियमों से जुड़े महत्वपूर्ण प्रश्न (FAQs)
प्रश्न 1: क्या टेबल टेनिस में एकल (Singles) और डबल्स (Doubles) के लिए टेबल का आकार अलग-अलग होता है?
उत्तर: नहीं, टेबल टेनिस में एकल और डबल्स दोनों के लिए टेबल का आकार बिल्कुल एक समान (2.74 मीटर लंबा और 1.525 मीटर चौड़ा) होता है। लॉन टेनिस के विपरीत, जहाँ डबल्स के लिए कोर्ट चौड़ा हो जाता है, टेबल टेनिस में टेबल का माप नहीं बदलता। डबल्स में केवल 3 मिमी की सेंटर लाइन का उपयोग सर्विस के कोर्ट को विभाजित करने के लिए किया जाता है।
प्रश्न 2: 'नेट असेंबली' का मानक माप क्या है और यह टेबल से कितना बाहर होना चाहिए?
तरराष्ट्रीय मानकों (ITTF) के अनुसार, नेट की ऊंचाई खेल की सतह से 15.25 सेमी (6 इंच) होनी चाहिए। नेट की कुल लंबाई 1.83 मीटर (6 फीट) होती है। यह टेबल की दोनों साइड लाइनों से 15.25 सेमी (6 इंच) बाहर की ओर निकला रहता है, जिसे सपोर्ट पोस्ट के जरिए बांधा जाता है।
🔗 Related Posts
- Cricket Ground Measurement Rules in Hindi 2026
- Swimming Game क्या है? तैराकी का इतिहास, नियम, पूल की माप और स्टाइल्स (Complete Guide 2026)
- कुश्ती खेल के नियम मेजरमेंट (Kusti measurement 2026), स्किल इतिहास पदक
- Athletics Game History and Rules in Hindi: एथलेटिक्स का इतिहास और महत्वपूर्ण नियम
- बैडमिंटन कोर्ट का माप, नियम और इतिहास
- Cricket Ground Measurement Rules in Hindi 2026
- Swimming Game क्या है? तैराकी का इतिहास, नियम, पूल की माप और स्टाइल्स (Complete Guide 2026)
- कुश्ती खेल के नियम मेजरमेंट (Kusti measurement 2026), स्किल इतिहास पदक
- Athletics Game History and Rules in Hindi: एथलेटिक्स का इतिहास और महत्वपूर्ण नियम
- बैडमिंटन कोर्ट का माप, नियम और इतिहास
निष्कर्ष
आशा करते हैं कि मेरे द्वारा दी गई जानकारी आपको स्पष्ट होगी यह जानकारी टेबल टेनिस मेजरमेंट की है विभिन्न प्रतियोगिताओं में जैसे- फिजिकल एजुकेशन एलटी ग्रेड की परीक्षा एनवीएस केवीएस अन्य प्रतियोगिता परीक्षा के लिए महत्वपूर्ण है अगर यह जानकारी आपको अच्छी लगी है तो अपने मित्रों को सोशल मीडिया के माध्यम से इस लिंक को जरूर साझा करें।